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月子餐要根据不同时期的生理特点。也就是恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，而及所处的恢复阶段配餐的。

所以相应的，姐妹们需要根据产妇的实际情况来有针对性的制定月子餐计划。那么基本的月子餐计划需要做什么样的菜式呢？

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，是看得

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1、产后第一周（1-7天）——排

产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量，就需要看医生，特别是剖腹产的妈妈。产后1周，为暗红色或棕红色恶露，无味。

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