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健脾祛湿鸽子汤：一碗汤，让你远离湿气困扰！

你是否曾被湿气困扰，感到身体沉重，精神不振？你是否曾因脾胃虚弱，经常胀气，有齿痕而感到困扰？今天，我们就来介绍一款既能健脾又能祛湿的鸽子汤，让你远离湿气困扰，恢复健康活力。

鸽子汤的魅力：一鸽胜九鸡！

俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子的营养价值不言而喻。鸽子肉富含蛋白质、氨基酸、微量元素等，对于体虚、气血不足的人来说，具有很好的滋补作用。同时，鸽子肉还具有补气养血、滋阴壮阳的功效，对于调理身体，增强体质有着很好的效果。

四神汤的秘密：健脾养胃祛湿！

在这道鸽子汤中，我们还加入了“四神”：怀山药、芡实、莲子和茯苓。这四味药材，各有其独特的功效。怀山药具有健脾养胃、补肺益肾的功效；芡实具有补脾止泻、固肾涩精的功效；莲子具有养心安神、补脾止泻的功效；茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效。这四味药材的搭配，使得这道鸽子汤具有了健脾养胃、祛湿的效果。

板栗的加入：补血养血，适合备孕中脾虚气血差的姐妹！

在这道鸽子汤中，我们还加入了板栗。板栗具有补肾强筋、活血止血的功效，对于备孕中的女性来说，具有很好的补血养血的作用。同时，板栗的口感甘甜，使得这道鸽子汤更加美味可口。

制作步骤：简单易学，让你轻松做出美味鸽子汤！

芡实、莲子和茯苓提前泡半小时。

鸽子切块，去除内脏，冲洗干净，去除指甲、屁屁、脖子、头，炖出来的汤比较清甜少油！

将所有食材一起加入炖盅，加开水ml，隔水炖1.5~2小时。

出锅之前加入枸杞和盐巴，喝汤吃肉。

这道健脾养胃祛湿鸽子汤，不仅营养丰富，口感鲜美，而且具有健脾养胃、祛湿的效果，对于脾胃虚弱、湿气重的人来说，是一道非常好的食疗汤品。如果你也被湿气困扰，不妨试试这道鸽子汤，也许它能帮助你摆脱湿气的困扰，恢复健康活力。

我们用心饲养了这些黄皮土鸽，让它们在宽阔的田野上自由地漫步。如今，当你品尝这美味的鸽子肉时，能感受到那股新鲜的气息，仿佛就是从散养的田野上直接送来的。无论是乳鸽还是老鸽，每一只都活力四射，活灵活现。我们保证现杀现卖，为你提供最新鲜的食材。欢迎品尝这份来自大自然的馈赠，享受这美妙的味觉盛宴。

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