北京中医白癜风医院哪家最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

有不少宝妈认为自己奶水充足，不需要忌口，所以就把易回奶的食物吃个遍，最后导致奶水变少，根本满足不了宝宝的需求。以下几种可能会回奶的食物，希望宝妈们再馋，为了宝宝，也暂时忍一忍吧！

　　一、最容易导致回奶的常见食物

　　1、老母鸡汤：内含有雌激素，如果母乳期妈妈喝了会降低体内泌乳素作用，让奶水分泌减少甚至消失。

　　2、乳鸽：乳鸽汤虽然很补，但鸽子肉中含有大量的泛酸，哺乳期妈妈喝了可致致奶水分泌减少或消失。

　　3、苦瓜汤：其中性寒凉，哺乳期妈妈喝了会大幅降低奶水分泌。

　　4、其他常见食物：大麦茶，麦芽，韭菜，花椒，苦瓜，猪肝，螃蟹，山楂，绿茶，薄荷，人参，党参，西洋参，蒲公英等。

　　生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等；水果类：西瓜、香蕉、柿子等，这些食物都是会回奶的。

　　也许很多妈妈可能会说“你列出来的东西那么多，我都吃过了呀，都没事。”其实每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同，为了宝宝的“口粮”安全，哺乳期妈妈在进补时应注意避开以上食物，谨慎为妙。