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八段锦的锻炼

防癌治癌的运动康复“操”

在肿瘤的治疗和康复中，患者难免会因为身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验，比如癌因性疲乏、焦虑、睡眠障碍、情绪低落等，这些都会直接影响到肿瘤患者的康复，甚至会影响患者的生活质量。东院肿瘤科二病区为了避免和改善这些症状，积极组织患者及家属进行一种防癌治癌的运动康复“操”—八段锦的锻炼。同时为了增加趣味性，让体力允许的病人也进行广场舞活动。

01

人尽其才

?住在肿瘤科二病区的梅阿姨，正好也是广场舞爱好者。她每月都来院会进行为期一周的化疗，但是由于认识的人不多，除治疗外都只能躺在床上玩手机。

?自从科室增加了广场舞时间，梅阿姨作为“资深广场舞者”常常被护士和患者家属们喊来领舞。成为领舞者后只要化疗副反应不严重都会积极参与活动，这样不仅认识了许多病友、转移了注意力，也锻炼了身体，同时还提高了免疫力。

02

蝴蝶效应

?同样爱好锻炼的也有熊阿姨和她的家属，两个人之前都是闲不住的人，但自从熊阿姨生病后，两人除了等待治疗便“无所事事”，不仅心情不好，而且躺久了后全身酸软不舒服。广场舞的出现，马上带动了她们的积极性。看！带着管道的熊阿姨，她也积极加入我们锻炼的阵营了。

03

打破常规，一举多得

?常规印象中，癌症患者常被疼痛、失眠、焦虑、虚弱笼罩，灰暗是他们的专属颜色。然而，东院肿瘤科二病区病房，癌症患者却和护士们一起做起了八段锦和广场舞。”舒张舒张筋骨，真的挺舒服"，患者赵阿姨说，这才是癌症患者该有的样子。

?肿瘤患者在住院期间由于接受手术、放化疗等综合治疗，呼吸循环功能障碍，运动耐量、生活质量下降等问题，因此我们更加专注于患者心肺功能，提高运动耐量，进而改善生活质量，而不仅仅是延长生存时间。增加体力锻炼可以带给患者多方面的改善，包括心血管保健作用、改善体能、免疫功能、肌肉力量以及恶心、乏力等多种并发症，还可以调节心理、情绪，改善焦虑、沮丧的心理状态。同时医护一起进行活动也可以有效改善护患关系，提高护理满意度。

图文：张雨虹

编辑：邵亭

校审：李凡