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滋养鸽子汤

秋冬多喝鸽子汤，能够巩固体质，补充皮肤弹性，改正血液轮回。鸽肉壮体补肾、巩固生机、健脑补神、抬高印象力、升高血压、调度人体血糖、养颜美容，皮肤洁净细嫩，祛病延年，一家老少都适当喝。

食材：

鸽子、山药、枸杞、葱、姜、鸡精、盐均适当

做法：

1.鸽子肉洗净；

2.葱切片、姜切片、山药切块；

3.锅里倒入净水，放入鸽子肉、葱、姜、枸杞、盐和鸡精；

6.大火烧开转小火炖一个小时;

7.捞出便可食用。

仔细：

1.得了高血压或许是痔疮的患者不宜食用鸽子汤。

2.伤风发热、痛风及体质炎热者不发起食用。

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