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番茄土豆烧牛肉：番茄土豆烧牛肉是我国北方一道传统的经典家常菜，是道有益于身体健康，增强体魄的健康菜肴。我做的这道菜中还添加了胡萝卜，在丰富了菜品的颜色的同时又提升了菜品的营养价值。

猴头菇木耳鸽子汤：猴头菇是食用蘑菇中名贵的品种，肉嫩味美，鲜美可口，还具有健胃补虚等功效。鸽肉不但营养丰富，且还有能壮体补肾、健脑补神等作用。猴头菇木耳和鸽子都属温性，一起炖煮是适合一家老小的营养汤品。

蒜个虾球：对海鲜没有抵抗力人而言，比较适合生活在沿海城市，然而…清蒸、白灼、葱油、烧烤、爆炒等只要有的，一定不能放过，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了，简直就是太好吃了，简直就是人间美味啊！

玉米墨鱼炖肉：做墨鱼炖肉时加一些干贝，不要放味精鸡精，味道真鲜美。家庭采用鲜美健康的食材炖汤，不需要太多调味料。，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了，简直就是太好吃了！

美味茄子：茄子是生活中很常见的食材，营养价值丰富，很多人都爱吃，茄子的烹饪方法也有很多，不同的方法做都各有千秋。今天就来跟大家分享一道茄子酿肉的家常做法，茄子酿肉是一道简单的家常菜，好吃营养，还很下饭呢

黑椒芙蓉虾：虾脂肪含量少，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。这道黑椒芙蓉虾口感鲜香酥脆，外焦里嫩，味好美黑胡椒味道纯正，为这道菜增色不少啊！