选乳鸽，就来广西农垦五星农场

在我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法，自古以来，鸽子肉一直是女性的良药。鸽子含有更多的支链氨基酸和精氨酸，可以促进体内蛋白质的合成，加速伤口愈合并改善皮肤。那么在备孕、怀孕、孕后各个时期喝鸽子汤都有哪些好处呢？

首先是备孕期，鸽子富含各种营养，在备孕期适量的饮用鸽子汤，可以有效的补充身体营养，增强体质，为接下来的生育做好充分的准备。

其次就是孕期，鸽子汤具有滋补作用，在秋冬季节喝，可以增强孕妇的体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是一种补品汤。同时，鸽子容易消化，具有滋补气血，祛风解毒的功能，体虚血虚，闭经，头晕，神疲，及记忆力衰退的孕妇喝，有很好的滋补疗效。因此，孕妇有这种疾病，适当地吃一些鸽子汤对身体也是非常有益的。

在孕后也可以喝鸽子汤加快身体恢复，鸽子为甜血动物，鸽子肉富含丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处!有利于产妇伤口的恢复，并且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

鸽汤的做法也很简单，选用一只鸽子，准备好麦冬、沙参、玉竹、枸杞、红枣、姜片，将准备好的材料清洗干净放入锅中，小火慢炖一个小时左右，适当加点盐调味，然后就可以喝了。

孕妇可以吃鸽子肉，也可以喝鸽子汤，最好不要吃太多，每周不要多过一次，不要经常吃。另外要注意鸽子不能和牛肉、羊肉等性热的食物一起食用。

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