昨天咱们说了憋尿容易猝死是由内因和外因构成所以大家尽量要避免憋尿最后结尾我们又谈到了尿毒症的事小王憋尿竟然憋出了尿毒症这里边隐藏了哪些关键词呢？

新闻：青岛38岁的小王平时由于工作繁忙，经常一坐就是一天，还要加班熬夜，为了提高工作效率，小王憋尿便成了家常便饭。几个月前小王开始出现胸闷气短，偶尔头晕的情况，由于是事业的上升期，小王也没在意。可是就在最近小王再次感到气短、胸闷、双腿还出现了水肿，一摁一个坑，身体也瘙痒难忍。去医院检查，被确诊为尿毒症。医生说罪魁祸首就是憋尿。

从新闻中小王的工作状态就能看出来两个关键词憋尿时间长，憋尿历史长但是大家也不必过度紧张、焦虑因为对于大部分短期或者偶尔特殊情况下的这种憋尿一般来说问题不大因为我们自身的修复调节能力是比较强的只有比较严重、长期憋尿的病人才可能在初期的时候引起轻度的肾积水或肾功能不全如果你再不积极控制或改善不良的生活习惯就可能导致尿毒症的发生关键词一：憋尿时间长就是当身体感觉有尿的时候你不尿继续憋1~2小时甚至更长时间伴随着膀胱里面的容量不断增加下面出不去它就很可能往上走通过输尿管反流到肾脏早期特别容易出现肾积水等越来越严重的时候就相当于肾脏变成了一个水气球这种情况就是我们所说的尿毒症所以说憋尿伤肾关键词二：憋尿历史长也就是说这种情况不是一次两次了这里还要提到一个大家都非常熟悉的疾病：尿路感染尿路感染最常见的三个诱因第一个就是憋尿另外两个是饮水少和清洁不当

为啥憋尿还能引起尿路感染？

正常人尿道口周围都有细菌寄居

虽然这些细菌经常可以进入膀胱

但并不都会引起尿路感染

这主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌

同时尿路黏膜还有杀菌能力

但如果长期憋尿，尿液经常无法将细菌冲走

大量细菌聚集在尿路

引起尿路感染的可能性就会翻倍增加

这种尿路感染如果不加以控制就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病严重时还能向上蔓延到肾脏引起肾炎、肾衰竭，甚至影响肾功能它是一个慢性的过程

憋尿多久会伤肾？

这个问题因人而异每个人肾脏的代谢功能和感染包括反流情况都是不一样的据临床统计数据长时间憋尿如果超过一周那你泌尿系感染的发生概率就会翻倍如果不改掉憋尿的习惯时间持续3个月以上肾脏出现问题的机率就会增加36%时间越长风险越高尿路感染在医学上主要分为两大类上尿路感染和下尿路感染下尿路感染它是局限于膀胱和尿道的感染对肾脏的影响和刺激比较小而上尿路感染尤其是逆行反流细菌导致的上尿路感染就可能引发肾盂肾炎这种肾盂肾炎长期会刺激肾盂集合系统包括肾实质导致它出现一些瘢痕、纤维化、功能下降轻度是肾功能不全等到了中度或重度就会发生肾萎缩一般来说从临床上看为什么女性泌尿系感染比较多见就是因为女性特殊的解剖结构尿道外口和生殖系统比较近所以有的时候如果清洁不当或者是有妇科炎症就会交叉感染到泌尿系统这种情况大部分是以下尿路感染为主的这时候你同时再有憋尿的习惯那炎症就很可能进一步反流到上尿路把小病憋成大病

尿路感染有啥症状？

下尿路感染典型的症状就是尿频、尿急、尿痛也可以称之为膀胱刺激症同时伴有腰痛、乏力、发热的症状而上尿路感染的症状会更重对我们身体的影响也更大而且病程更长因此一旦合并了上尿路感染一定要积极的去治疗它但是上尿路感染不会传染这个大家可以放心

而下尿路感染这个分情况

大家都知道泌尿系感染最常见的致病菌也叫大肠IC菌这种菌普遍定殖于我们的肠道和皮肤这种细菌感染不会传染但是如何合并其它细菌那就不一定了比如说淋球菌、支原体、衣原体所以建议大家如果你有泌尿医院简单化验一下或者做一些细菌培养看一看到底是什么菌尤其如果你的症状特别重病程特别长、还经常反复感染那就医院接受治疗最后提醒大家长期憋尿伤肾、伤膀胱、伤前列腺奉劝您，如果想要排尿畅快千万远离憋尿的坏习惯

陈小楠

中国医院泌尿外科

副教授，副主任医师，硕士生导师

出诊地点：中国医院

（南湖院区）1号楼B座6层C区泌尿外科4诊室

出诊时间：每周二全天，周三上午

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