准备母乳喂养的妈妈们，是不是有时候会发现奶水不经意减少了，宝宝不够吃？更崩溃的是还不知道什么原因引起的。

因为导致回奶的食物太常见了，我们可能有时候都忽略了。今天就帮大家把这些经常出现在我们饭桌上的回奶食物揪出来：大麦茶

鱿鱼韭菜鸭肉黑鱼老母鸡汤鸽子汤芹菜黄瓜每个人体质不一样，可能导致回奶的效果也不同。辛苦喂奶的妈妈们在日常生活中尽量避免食用以上的食物吧。

每每回奶之后就是艰苦的追奶过程，很多妈妈对怎么追奶不是非常了解，会走很多弯路。所以我特地写了一篇文章“坐月子之－－－如何保障母乳喂养成功”来帮助大家，大家可以点击文章最后的