白癣风怎么医 http://pf.39.net/bdfyy/

中国人的传统饮料，很多是由药方演变而来，体现了药食同源的中华特色。

梅汤——以乌梅为君药的传统方，是其中的一个经典。

它健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，既能治疗各种疾病，又特别适合日常保健。

点击阅读：传承千年的梅子汤

以下是大家的经验分享——

调理头痛

饭前喝了两杯梅子汤，饭后睡了一小觉，又饿了，吃了上午剩下的橙子肉，现在浑身发热，头不疼了，这也太管用了，以后进一步验证，班长的招还真灵，谢谢

——彩霞满天

调理睡眠

我也来提供一个分享:最近一直失眠多梦，直到喝了老师推荐的甘草陈皮梅子汤，气虚又加了点黄芪，晚上居然能够一夜好眠了！提供给各位有睡眠问题的美女们参考哈

——珠襄

排毒

一天喝毫升梅子汤，什么感觉？以前怕伤胃，只敢喝毫升，看群里有姐妹说，喝水量大的话，可以多煮几次当茶喝，我是个行动派，看到了就想试一下，昨天就喝了4次，每次差不多毫升，亲身体会：1.排毒好了（中午又大了一次），2.饿的快，吃晚饭前觉得好饿好饿（好久没有饿的感觉了），睡前又觉得好饿，3.早起痰变少了，4.脖子变得特别灵活，以前早起脖子很僵。今天再不限量喝一天，然后停几天看看，万一身体不适应呢，小心无大错。谢谢群里分享的姐妹和班长的支持

——Jessy

调理阴虚火旺的饮食搭配经验

分享1：前阵子总是感冒还没好彻底，稍微着点风，又开始，也是贼郁闷了，天天跟到班长后面问，问的我都觉得自己烦，最后根据班长给的方子自己左思右想，觉得自己阴虚火旺最近一周都是有吃银耳羹，隔天喝甘草陈皮梅子汤，中午下午穿插喝鱼腥草（消炎、抗霾，北方雾霾很重），晚上贴吴茱萸粉敷脚心，中间有两天吃了辣的嗓子有点不舒服，我做了凉拌西红柿撒白糖，吃完后立竿见影半个小时后就不疼了。

吴茱萸加香醋敷脚心头三天脚心超级的痒，痒得我想把脚底下扣个窟窿，后来咨询班长告诉我寒气湿气太重了，这几天我还在敷，就不痒了！自己会吃饭会喝茶真好！感恩陈老师，中国人的福星啊！谢谢班长和大家在群里热心的帮助

——Nancy妈妈

调理小儿积食咳嗽的饮食搭配经验

分享:

小女儿（2周零7个月）

1、昨天（12月19日）一整天没有大便便。

2、爸爸晚上回到家8点了带了糖果给孩子吃（头天外出没回家睡觉，说一整天没见女儿了想她们，特地买了糖果）

3、晚上睡觉踢被子了（有可能着凉了）。

凌晨4点多听见女儿咳嗽，呼吸声重，有痰音。然后我就一直睡不着了，想老师书上的内容，想班长和群友们的分享。

在此要感慨一下，我们的班长真是太伟大了，带娃很辛苦了，还要每天给我们解决问题，整理其他群的心得分享给我们。

我5点20起床给大女儿准备早餐顺便看老师的书，确认一下小女儿的情况（平时是6点起床的，实在是睡不着，心焦）基本判断为积食咳嗽，踢被子着凉也有一定影响。家里现有食材有葱白生姜陈皮，消积食的只有万物的儿童红糖和金茯苓糖浆，没有焦三仙，用养生壶煮了甘草陈皮梅子汤加一枚罗汉果（想的是梅子汤里有山楂，罗汉果润肠通便，如果小女儿想喝就给她喝，她平时是喜欢喝的）本打算趁小女儿没醒来时，送大女儿去上学然后去药店买焦三仙和炒鸡内金，先给小女儿按积食咳嗽来处理，结果小女儿醒了，一醒来就咳嗽听声音像破锣嗓子，没办法，我赶紧先煮葱姜陈皮水给她喝（川陈皮，在小姨店买的，很幸运，班长平时都有交代我们陈皮很关键，今年自己也在万物买了4箱川橘制作陈皮，第一次弄没经验加上天气原因弄得不太好），喝完她还要喝万物的儿童红糖，我怕是感冒引起的咳嗽不敢给她喝，但她一直吵着要，我想可能是积食不舒服，想着我自己小时候感冒有喝咳嗽糖浆什么的，就用温水泡了金茯苓糖浆给她喝了，梅子汤煮好了，她想喝，给她喝了50毫升左右，到9:40睡着了，期间没有咳嗽，只有一两次喷嚏。

趁她睡着了，赶紧去买焦三仙和炒鸡内金（这里我又来啰嗦几句药店这四样东西每样1两起卖，四样共4两总价7元，按每样6克用法，煮一份焦三仙和炒鸡内金水是0.21元，这个概念让我有点石化）孩子11点睡醒，期间没有咳嗽，听呼吸声有痰音。醒来后就煮焦三仙和炒鸡内金水给她喝（也是第一次，没经验，水放多了，不过连哄带骗喂了半个多小时一大碗也喂完了），然后孩子的精神状态都蛮好的。

今天的茶饮就是甘草陈皮梅子汤（孩子自己要喝），主食都没吃（她不想吃，我就没有强制性喂了），煮了米汤一直温热着，到了晚上5点左右喝了毫升不到。下午4点左右排的大便（量还蛮多，她大便排出来，我就一身轻松了）。

今天总的来说，就早上起床时咳得厉害，过后一整天就没怎么咳，偶尔也就咳了一两声。一下午没睡觉，这会她睡着了。本想着看看她晚上的情况，明天再来分享的，但是有点小激动还是把今天的成果分享一下。要是在以前听她早起的咳嗽声肯定不知道怎么办好了，去医院，挂个号都不只7元，关键是钱花了，孩子还遭罪。

今天说的有点啰嗦啊。再次感恩陈老师的大爱无疆，无私奉献，写了这么好的书同时也万分感恩和感谢我们的班长，再此说一声“您辛苦了！”

——胡静

甘草陈皮梅子汤专题：

甘草陈皮梅子汤的功效（一）

乌梅的功效

如何辨别真假乌梅

四季喝梅汤的功效

给孩子补血排毒的加强版酸甜梅子汤

给老年人固精气的茱萸梅子汤

用柑橘果皮自制的儿童防流感饮料