福州白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4429411.html

鸽蛋又称鸽卵（《本草纲目》），乌鸡白凤丸里白凤指鸽子。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。

孕妇吃鸽子蛋对胎儿的好处！

　　鸽子蛋当中含有非常丰富的矿物质，所以吃鸽子蛋可以让胎儿的骨骼的发育。鸽子蛋的蛋黄当中含有非常丰富的卵磷脂，能够起到改善皮肤细胞活性的作用，对胎儿的皮肤发育也能够起到很好的功效。此外，鸽子蛋当中含有非常丰富的维生素a对于促进胎儿的视力发育，眼球发育有着非常重要的功效，孕妇们常常吃鸽子蛋，还能够给孩子补充维生素，预防胎儿缺钙的情况出现，也能够很好的预防胎儿出生后患上佝偻病。

　　怀孕期间的准妈妈们常常吃鸽子蛋，能够让宝宝的眼睛发育得更加明亮动人。这是因为鸽子蛋当中的维生素e和维生素a含量非常的丰富，这些营养物质都是能够让宝宝眼睛发育的更漂亮的重要元素。怀孕期间，很多孕妇会出现体虚的情况，比如常常出现神疲乏力，心悸，头晕等各种症状，如果出现了晕倒的情况，很容易让宝宝出现危险，甚至是流产，所以怀孕期间吃一些鸽子蛋，也能够预防和治疗这些症状。

　其实孕妇们吃鸽子蛋对自己的健康也是特别有好处的，因为女性朋友总会出现贫血以及气血不足的情况，吃鸽子蛋就能够预防和治疗贫血，缓解气血不足的症状。

少儿吃鸽子蛋的好处！

一，补充钙质。很多孩子由于吸收消化不良，因此就容易出现缺钙的情况。如果使用药物来补钙，又怕影响到孩子的内分泌，所以此时经常给孩子吃鸽子蛋，可以为孩子补充大量的钙质。让孩子个子长得高，脑子也变得更灵活。

　　二，美白皮肤。女孩子都想拥有一副白嫩的皮肤，所以皮肤黝黑的女孩子，在进入青春期后就会烦恼大增。那么，多吃一些鸽子蛋，就能够及时补充胶原蛋白，能够遏制皮肤黏膜细胞中的黑色素，起到美白皮肤的效果。所以对于想要美白的女性来说，不妨试试多吃些鸽子蛋。

　　三，健脾益气。鸽子蛋还具有健脾益气的效果，尤其是对于长期久呵，哮喘这类有呼吸道疾病的孩子，在使用药物治疗的同时，如果能够多吃一些鸽子蛋，那么就可以帮助病情恢复的更快。尤其是鸽子蛋和蜂蜜，排骨在一起炖汤给孩子喝，健脾益气的效果就会更好一些。

　注意适量。再好的食物在吃的时候都要适量，否则一旦吃多了，就有可能对身体产生某些不良影响。鸽子蛋中也含有一定的胆固醇成分，如果在短时间内大量的给孩子吃鸽子蛋，就有可能导致孩子胃部不消化，血液中胆固醇含量升高等不良影响，所以，家长不要在短时间内大量的给孩子吃鸽子蛋。

男性吃鸽子蛋的好处！

1、鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的功效。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或堡汤食用，能使男人更加有力。

鸽子的繁殖力强大的，性欲强大，公母交配频繁，这是因为性欲特别强，所以人们说的鸽子是壮阳最好的补品，它具有受益鸽子的肾气，给人体壮体补肾、生机活力、健脑补神。提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

生活中补肾壮阳的食物有很多，鸽子蛋能让男人有效的壮阳补肾，给男人带来的其他健康也非常的多，因为在鸽子蛋里面有很多男人想要的营养，能够很好的维护男人的身体健康。

鸽子蛋，为清宫御食，有清宫老档可查。鸽子蛋有多种制法，《童氏食规》上载扬州制整煨鸽蛋之法：“煨鸽蛋：法如煨鸡肾同。”——“煨鸡肾……又，鸡肾数十枚，煮微熟去膜，同鸡汤、作料煨之，鲜嫩绝伦。”扬州盛行鸽馔，鸽肉、鸽蛋为高档筵席常用之物。老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品；由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用；钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用；