北京中科医院几级 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4635654.html

回奶八大食物

大麦茶

大麦茶在药理上属于炒麦茶，具有回奶和催奶的作用。

1.回奶：大剂量消散能力增强，耗散气血而导致回奶（用单方），4-6包/天。

2.催奶：小剂量能够消食化滞，疏肝解郁而产生催奶效果（用复方），1-2包/天。

韭菜

韭菜性温柔，女性经常吃韭菜可以调经散寒，治疗痛经，还有回奶作用。

PS:韭菜怎么吃都行，只要吃进去就有回奶的作用。可以炒菜吃，也可以弄成包子吃。

山楂

山楂有生津止渴、止痛、消食健胃、消油脂、回奶的作用。

PS：山楂在大剂量使用的情况下，会有回奶的功效（山楂片30片左右）

花椒

花椒能治中寒腹痛，寒湿吐泻，还具有回奶的功效。

PS:取花椒6g，加水ml，浸泡后煎水煮浓缩成ml，再加红糖30-60g。在断奶的当天趁热一次喝下，每天1次，大概1-3天可以回奶。

人参

人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。多吃还能回奶哟。

PS：断奶期间，每天喝人参汤或者用人参泡水喝，可以达到回奶的作用。

螃蟹

螃蟹性寒凉，多吃有回奶的作用。

PS:煮螃蟹很简单，只要把水烧开，把螃蟹肚子朝天的放入蒸笼中，上面抹些紫苏叶，蒸十五到二十分钟就马上可以享用这美味啦。

芹菜

芹菜有降血压、降血脂的作用，也可以回奶哟。

PS：芹菜茎叶都要吃才健康！芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。所以吃的时候要茎叶都吃哦！

鸽子

鸽子具有滋肾益气、祛风散寒、补气虚、回奶的功效。

PS：对于回奶，最好就是煲鸽子汤。在锅里放上清水，然后把鸽子和所有的材料放进去，大火烧开以后，再用小火炖1.5小时，加一点盐，就可以上桌咯！

回奶可吃食物

1.生冷辛辣食物

如啤酒、茶叶、藿香正气水、巧克力等。

2.味酸的蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

3.绿茶

可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

温馨提示

除了饮食上要注意之外

妈妈在回奶时也要注意以下几点

1.逐渐减少喂奶次数；

2.缩短喂奶时间；

3.切忌断续让宝宝吸吮，或因胀痛挤奶。

科学坐月子

用我们的真爱呵护您的珍爱

扫码