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我的高中同学徐莉有个孩子今年十岁了，小名叫陌陌，徐莉是一家电商公司的运营总监，平时工作很忙，常常要加班到晚上十一二点，疏于对儿子和丈夫的照顾，于是陌陌8岁的时候就跟着爷爷奶奶住，陌陌长得肉嘟嘟的，非常可爱，爷爷奶奶也特别疼爱这个小孙子，平时好吃的好喝的供着，对于孩子要求也是有求必应。

爷爷奶奶想让孩子长高个，于是经常会给孩子炖煮一些滋补的汤类，想让孩子补补营养，所以奶经常会买一些鲍鱼、海参、猪蹄、乌鸡等滋补食物给孩子煲汤喝，每个周都会让孩子喝几次，没成想孩子这两年没往高长，净横着长了。

徐莉看趋势不对，医院做了个检查，医生表示孩子现在脾胃很虚弱，明显是营养过剩，如果再这样不下去，孩子会出现性早熟，骨骼线提前闭合，身高发育就更困难了，孩子奶奶知道这件事之后，也非常，医生也向默默的家长提醒，这三种汤并不适合孩子经常喝。

吃1次等于吃6个塑料袋，10岁男孩一年没长个，全因3种“毒汤”

一、骨头汤

很多老人家都信奉“吃什么补什么”的观念，想让孩子长得高，经常会给孩子炖一些骨头汤，以为能够给孩子身体补充更多的钙，然而骨头汤中的钙含量特别少，加上长时间的炖煮，汤里面溶解了过多的脂肪，孩子的消化能力比较弱，不仅会给脾胃带来负担，也容易使孩子体型发胖。

二、滋补汤

孩子的脾胃娇嫩，对于过于滋补的食物是没有办法充分消化吸收的，陌陌的奶奶经常给他炖一些鸽子汤、鲍鱼汤，乌鸡汤等等，正是因为吃得太补了，加重了脾胃的负担，造成了积食、消化不良，补品中的激素过多，会引起骨骼线提前闭合。

三、速食汤

陌陌奶奶有着喝汤的习惯，除了平常炖煮一些汤，也会买一些速食汤，早上起来没时间的时候就拿出来热水冲了一下，但是这些速食经过脱水处理之后，营养素流失了很多，为了增加口感也会加入很多的添加剂，虽然很美味，但是营养价值极低，孩子经常吃也会使食欲下降。

想让孩子长高个，注意2件事

（1）膳食均衡

孩子在不同的生长阶段有着不同的营养需求，注意营养的均衡摄入，尤其是蛋白质含量丰富的肉蛋奶，以及维生素矿物质丰富的蔬菜水果等等，少让孩子吃生冷油腻、高脂高糖高盐、很难消化的食物，不强迫孩子吃饱，可安排少食多餐，尽量让孩子主动进食。

（2）补充营养

想让孩子长个高高的个子，就要补充骨骼所需要的钙质，建议家长给孩子吃1钙，其中的钙含量比较丰富，并且容易被骨骼利用，还可以减轻长个过程中的“生长痛”问题，值得一提的是里面还特别加入了锌元素，可以提升孩子的食欲，改善消化不良和脾虚积食的问题，孩子吃得好、营养吸收好，个子自然长得快。

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