重庆白癜风治疗 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322073.html
今天给大家推荐几款汤，这几款汤很适合秋天喝哦，而且做法也简单，赶紧试试吧~

第一道：冬瓜薏米老鸭汤

食材：鸭半只、冬瓜克、炒制过薏米50克、陈皮1小块、料酒1勺、盐适量做法：第一步：薏米洗净，提前浸泡20分钟，因为是比较难煮的，所以要浸泡一下哦，陈皮浸软，洗净备用，鸭肉洗干净，斩件装盘待用，冬瓜去瓤洗净，连皮切厚块待用。第二步：锅里加入适量的清水，将鸭肉倒入焯水，捞起清洗干净表面浮沫。第三步：准备一个砂锅，除了冬瓜之外，其它将所有食材倒入时，一次性加入足够清水，大火煮开转中小煮60分钟。第四步：煲60分钟后，揭盖倒入之前切好的冬瓜块，然后再煲15分钟，煲好之后加盐调味即可食用。

第二道：无花果百合炖瘦肉汤

食材：干无花果5颗，瘦肉克，干百合20克，枸杞2克，盐适量，清水2碗做法：第一步：瘦肉切小块，冷水下锅，焯水1分钟捞起清洗干净表面浮沫。第二步：干百合，无花果，枸杞清洗干净，放入清水浸泡15分钟。第三步：将所有食材放入电炖盅，加入2碗清水，盖上盖炖1个小时即可。

第三道：莲子百合沙参瘦肉汤

食材：沙参10克、玉竹10克、莲子10克、桂圆肉10克、枸杞3克、瘦肉克，盐适量做法：第一步：瘦肉切小块，冷水下锅，焯水1分钟捞起清洗干净表面浮沫。第二步：沙参，玉竹，莲子，桂圆肉，枸杞清洗干净，放入清水浸泡15分钟。第三步：将所有食材放入电炖盅，加入4碗清水，盖上盖炖1个小时即可。

第四道：海底椰无花果雪梨汤

食材：瘦肉g、雪梨1个、海底椰30g、无花果5个做法：第一步：把猪肉给清洗干净，然后切成小块装碟，海底椰、无花果、南北杏，全部用清水洗净，备用，雪梨洗净，去芯留皮，切大块（无花果无需太多，第二步：把全部食材放进炖盅，加2碗半的开水，电炖锅煲1个小时—2个小时（看量而定）第三步:1个小时后炖好汤喝的时候撒点点盐调味即可享受，一点点盐就够了，不要下手太重哦

第五道：沙参玉竹雪梨干骨头汤

食材：骨头克、沙参10克、玉竹10克、雪梨干5克，盐做法：第一步：把沙参玉竹，雪梨干用水清洗干净第二步：骨头，冷水下锅，焯水1分钟捞起清洗干净表面浮沫。第三步：把所有食材都放到炖盅里，加3碗水，电炖锅煲1.5个小时，喝之前加入适量盐调味即可。

第六道：绿豆鸽子汤

食材：鸽子1只、瘦肉克、绿豆70克、陈皮5克、姜2片，盐适量做法：第一步：绿豆提前浸泡30分钟，陈皮浸泡10分钟，清洗掉陈皮表面的灰尘、杂质第二步：鸽子洗净，斩成4块，冷水下锅焯水，捞起洗净表面浮沫，炖出汤更加清甜，无腥味。第三步：将所有食材放入砂锅中，一次性加入足够清水，大火煮开转中小火煮40分钟，喝之前加适量盐调味即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇