降温了，这“肉”要多吃，比鸡肉便宜，比燕窝养人，女人应该多吃大家好，我是怎么都吃不胖，又和大家见面了。小编在湖南，最近的天气都还不错，不知道你们哪的天气怎么样。过一段时间就要降温了，这段时间正好是我们进补的大好时段。营养价值高的食物非常多，但是我们要根据自己的需要来选择，今天给大家分享一种食物，这种食物有滋阴排毒、美容养颜的作用，比鸡肉便宜，比燕窝养人，女人应该多吃。这“肉”就是鸽子，鸽子的营养价值非常的高，在秋冬季节吃，它的营养更加容易被人体吸收，所以天气降温的时候，来一碗鲜浓的鸽子汤，是非常不错的选择。女人在身体体质不好的时候，也可以通过它来调理，下面就把鸽子汤的做法分享给大家，一起来看看吧。准备材料:鸽子一只、红枣、枸杞、党参、桂圆肉、姜、盐做法：1、先处理好鸽子，一般去菜市场买或者去超市买，都是已经处理好的，所以买回来只需要用清水冲洗一下，然后去掉鸽子的头部和尾部，爪子可以去也可以不去，再用清水冲洗一下。2、准备一个锅，加入适量的冷水，然后把鸽子放进去，用大火煮两分钟左右，把煮出来的浮沫和杂质去掉，焯水这一步骤也可以去除腥味和异味。两分钟之后再捞出来洗干净，然后沥干。把准备好的药材洗干净，放在一旁备用。3、准备一个砂锅，把处理干净的鸽子和药材放进去，加入适量的水，要没过鸽子。然后用大火把水烧开，然后转成中小火，慢慢炖两个小时左右。4、两个小时到了之后，撒上一点盐和葱花，就可以关火出锅了。鸽子汤就做好了，是不是非常的简单呢？如果在天气冷的时候，来上一口热乎乎的鸽子汤，整个人都暖暖的，特别舒服，大家赶紧回家做起来吧，绝对是美容养颜的圣品。这道汤大家学会了吗？降温了，这“肉”要多吃，比鸡肉便宜，比燕窝养人，女人应该多吃。朋友们觉得这篇文章有帮助或者有趣的话，请点赞收藏