化疗后受药物副作用的影响，病人身体会出现恶心，呕吐等反应，并且身体抵抗力也会明显降低，那么化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解呢？

你可能尝试过了很多方法，但是效果都不明显，于是，病人没有胃口，吃不下东西，这个难题几乎是大多数肿瘤患者家庭的无法解决的难题。

1、根据自身情况，调整饮食方式。

普食：营养丰富，搭配合理，适用于体温正常、无咀嚼功能障碍及无明显胃肠道反应的患者。

软食：质软，易消化，适用于低热、无明显咀嚼及吞咽困难，有轻度消化道症状的患者，烹调要细、软、烂，可采用蒸煮等方式。

半流食：半流质状态，低渣食物，适用于发热、腹泻、有中度消化道症状的患者，每日需增加餐次至5～6次。

流食：极易消化，含渣很少，呈流体状态，在口腔内直接能融化，适用于高热、有口腔疾病、极度衰弱的患者。

2、每天摄入食物种类要齐全。

谷薯类：人体所需热量的主要来源，要注意粗细搭配，摄入量要与体力活动平衡。

蔬菜和水果：人体维生素、矿物质、膳食纤维的主要来源。蔬菜每日克（1斤）左右，要新鲜、多样，深色蔬菜占1/2。水果每日克（4两）左右，血糖控制不佳及胃肠道不适可以不吃。

肉蛋奶及豆制品：食物中优质蛋白质的主要来源。其中奶制品和豆制品还是钙的良好来源，瘦肉类中含有丰富的铁、锌等微量元素。推荐每日液体奶-毫升、鸡蛋1只、豆制品（豆腐克或豆腐干50克或干豆25克左右）及精瘦肉50-克（1两-2两）。

烹调油及坚果：主要提供热能和必需脂肪酸。不宜过多，烹调油每人每日25-30克(0.5两左右)，坚果10-15克(例如1个核桃大小)。

3、饮食搭配要合理。

每一餐饮食内容：

主食（粗细搭配）

蔬菜（深色占1/2）

蛋白质类食物

（肉/蛋/奶/豆制品）

4、修复肠道损伤。

放化疗是目前治疗肿瘤的有效手段，但在杀死肿瘤细胞的同时，还会导致胃肠道黏膜损伤、肠道菌群失调，出现恶心、呕吐、腹泻等不适。因此，在放化疗期间及放化疗后，适当服用富力博士研发的人参皂苷G35，其中的主要成分是水溶性人参皂苷Rg3，对保障治疗顺利进行，有效提高治疗效果和生活质量非常重要。

5、适量阳光下的运动，保持合理体重。

如果您近期（6个月内）体重或饭量有下降，那么您可能存在营养风险，请及时到营养科进行专业饮食指导。

6注意饮食保健.

可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，多吃汤类、煲类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等;

少食多餐多运动

不用定时每日三餐，可以每天五餐、六餐，或者每隔两三个小时就吃一点东西。可以是一个蛋、一杯奶、一些熟的坚果、洗干净的水果或蔬菜等，增加营养供给。除了多吃还要多动，例如打太极、快步走等等；如果体弱做不了太多，尽量下地走一走，不要一直躺在床上。久卧会增加血栓、褥疮等不良事件发生的风险。如果无法下床，也可以尝试在床上做一些被动运动，家人也可以帮助患者伸展四肢，翻翻身等