儿童爱动易出汗，尤其是炎热夏天，水分流失后家长要多给孩子补水。夏季多喝汤水，不仅补水还能消暑。那么夏天儿童喝什么汤好呢？下面为大家推荐几款适合儿童的夏季消暑汤水。值此六一儿童节，家长们可以回家后给孩子做一份健康又消暑的养生汤。

儿童夏季养生汤1：白萝卜排骨汤

材料：白萝卜g、排骨克、水、盐适量。

做法：将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块。先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可

作用：在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。　

儿童夏季养生汤2：虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

作用：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，可以有助儿童补充钙、碘。

儿童夏季养生汤3：绿豆老鸭汤

材料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量。

做法：将老鸭洗净，去除内脏。绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。

作用：此汤有助于儿童清热气、解湿毒。

儿童夏季养生汤4：海带绿豆煲老鸽

材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量。

做法：绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙。鸽子去皮斩件，洗干净凉水。在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了

作用：海带绿豆煲老鸽这道汤有清热的作用，炎热的夏天，可以让孩子多喝这道汤。