俗话说“秋进补，冬打虎”

鸽子用来炖汤是最好不过的

今天分享一道补气血鸽子汤

汤清润可口、鸽子鲜嫩营养

益气补血、滋阴生津

当归补血养血、活血调经

党参补中益气、健脾益肺、养血生津

黄芪补气升阳、生津养血

玉竹养阴润燥、生津止渴

搭配鸽子、麦冬、红枣一起

益气补血、滋阴生津、调经止痛

食材：鸽子、当归、党参、黄芪、玉竹、麦冬、红枣

调料：盐

鸽子洗净斩小块

红枣去枣核

当归、党参、黄芪、玉竹、麦冬洗净后浸泡10分钟

把鸽子、当归、党参、黄芪、玉竹、麦冬、红枣

放入炖锅中炖3小时

时间到加盐调味就完成啦

秋季干燥多喝一些营养汤水

滋补降燥、益气补血、滋阴生津

加了当归对女士也非常有益

不仅滋补，也补血活血、调经止痛

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