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日常我们的餐桌上，蛋类食物是必不可少的，因为它营养丰富，含有的蛋白质极易被人体吸收，很受人们的爱戴，其中，鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋都是市场上常见的蛋类。如果从营养学的角度来说，鸽子蛋、鹌鹑蛋的营养都比鸡蛋要高些。随着人们生活水平的不断提高父母们有条件购买比鸡蛋更贵的鸽子蛋、鹌鹑蛋，孩子们也更加喜欢看起来迷你小巧的鸽子蛋、鹌鹑蛋。说实话，小孩子并不适合吃鹌鹑蛋、鸽子蛋！

近几年来出现了令父母们很焦虑的事情，出现想早熟的小孩子越来越多。性早熟常会出现身高过早发育，而最终身高变矮。同时由于性征过早出现，对孩子的心理也会产生不良影响，容易造成孩子自卑心理。深究原因，大多数儿童性早熟是长期不当的饮食造成的。食物不是药物，力量比较缓和，食物的力量不会立竿见影地显现出来。但是食物的力量会逐渐积累，虽然短期内没有感觉，一两个月看不出孩子有什么改变，可是日积月累下来，孩子身体的内环境已经悄然改变了，只是家长们还没有察觉到而已。所以一定要挑选合适于孩子的食物，做到饮食有节，而不是越补越好。

平时，父母给小宝宝添加辅食时，蛋类是不可缺少的一部分，因为大家都知道蛋类的营养特别丰富，尤其是现在市场上鸽子蛋和鹌鹑蛋要高出鸡蛋许多倍，所以很多父母会觉得得鸽子蛋、鹌鹑蛋的营养高，更健康，也会自然而然的在选择上给宝宝偏重于选择鸽子蛋了。可是事实上，真的如此吗？

我们虽然会说鸽子蛋和鹌鹑蛋比普通的鸡蛋，营养成分高一些，但是相比差距真的不会很大，而且在平时，我们还要吃其他的食物，因此完全不需要纠结到底吃哪一个会更加好点，毕竟区别不是很明显。当然，如果是吃一次，我们当然会建议鸽子蛋和鹌鹑蛋，因为营养成分会稍高一些，但是如果天天吃那么就真的没有必要了，而且从营养方面来说一定要尽量丰富多样一些，建议父母们可以根据宝宝的口味来选择，而不要自己的觉得那营养丰富，就只吃那一样产品。还有，在给宝宝添加辅食的时候要注意宝宝是否有不良反应，是否过敏，倘若有过敏现象一定要停止再次食用，严重的还要及时就医哟。