我们日常接触的月子期妈妈里，绝大部分并不知道其实自己可以很省钱。

不少妈妈还在花“大价钱”去定购月子餐、有机猪蹄、野生鲫鱼的时候，一些机智的妈妈已经在我们的指导下，多喝了几杯，奶水就“涌”往直前了……

哇……有这么神奇？喝酒可以下奶？

OK，今天艳艳老师给大家讲讲“喝几杯”的神奇故事。

这杯神奇的饮品到底是什么呢？

水！

对，你没看错。

请把水煮沸，放置到温度适口，一饮而尽。

What？

我那些花了大价钱购置的野生肉肉啊……

可是、可是！光喝水哪里有营养呢？不都是喝汤才有奶嘛！

我妈、我阿姨、我奶奶、我邻居二婶儿可都说了：

“生完小孩就要顿顿喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤……不然奶水会不足……”

其实，这些汤汤水水并没有神奇的催奶效果。

哺乳期妈妈在保证饮食均衡的情况下，多喝白开水就好。

据《中国居民膳食营养素参考摄入量》报告指出，哺乳期妈妈每天应额外多摄入ml水，而成年女性每天要摄入ml才可满足身体需求。

而哺乳期妈妈每天至少要喝ml以上的水！

而“猪蹄汤，鸡汤，骨头汤，鸽子汤”这类的荤汤主要带来的是什么呢？

大量脂肪、大量脂肪、大量脂肪

可怕不可怕？吓坏宝宝了

再联想下我们身边那些身材走型的妈妈们……

别跟我说，你真的不在乎……

更不能信老公咬着后槽牙说：

你什么样我都喜欢……

OK，那这些荤汤，除了让你肥到不可救要，还会让你怎么样呢？

妈妈会因血液浓度过高，导致乳腺管堵塞，严重到乳腺炎

宝宝因摄入大量油脂容易消化不良，甚而影响生长

……

好了振作点~~

艳艳老师总是最有办法的对不对！

换个角度想，那些“猛料”留给日夜照顾你的老公也不错！

你想想，不能只是咱们一个人身材走型对不？

SO，聪明如你……

话外音：哈尼，特意给你做的

喝了吧，乖~

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