甘草陈皮梅子汤：

一天喝毫升梅子汤，什么感觉？以前怕伤胃，只敢喝毫升，看群里有姐妹说，喝水量大的话，可以多煮几次当茶喝，我是个行动派，看到了就想试一下，昨天就喝了4次，每次差不多毫升，亲身体会：1.排毒好了（中午又大了一次），2.饿的快，吃晚饭前觉得好饿好饿（好久没有饿的感觉了），睡前又觉得好饿，3.早起痰变少了，4.脖子变得特别灵活，以前早起脖子很僵

——Jessy

我也来分享一下，最近感觉乏力，特别到下午就哈欠连篇，早上睡醒了跟没睡过一样，双腿沉重，我煮了黄芪酸梅汤喝了几次就好多了，还有前天煮了银耳(因为气虚一直在喝黄芪粥)，第一次煮银耳，那天就上了两次大号，早上喝了一碗，下午喝了一碗，下午那碗还没喝完就有便意了，还有晚上又上了一次，银耳汤对于肠燥非常好。

——茉莉

今天我也来反馈一下。我儿子从小就爱出汗，药也吃过没用。每次睡觉头和后背像雨淋的，开空调也会出汗。白天没有怎么运动也是，跟小朋友玩起来那更不得了，衣服头发全湿。上个月底煮的酸梅汤他不喝，就逼着他喝了几天，发现晚没那么多汗了，我以为是心理作用，但后来连续都没有出汗。今天去玩了蹦蹦床，换以前还要换衣服，今天我以为又要买衣服给他换，结果衣服是干的。才确定不是心理作用。

——丽

甘草陈皮梅子汤的搭配

搭配吴茱萸足贴

因半夜咳嗽，头晕的症状，告诉养生群里的朋友，帮我看了舌像，说我肺热咳嗽，是心火肝火旺盛置上焦，而且肚子胀，感觉消化不良，昨天中午开始煮甘草梅子汤，喝了一个下午，晚上九点钟开始用茱萸足贴敷脚心，九点半开始上床，药效已开始生效，大约到十点半到十一点的时候，耳鸣的厉害影响了我入睡，直接撕掉足贴，继续睡觉，今天一早醒来晚上没有再咳嗽，肚子也不再胀满，人感觉轻松很多！

——梅

搭配黄芪

最近一直失眠多梦，直到喝了老师推荐的甘草陈皮梅子汤，气虚又加了点黄芪，晚上居然能够一夜好眠了！提供给各位有睡眠问题的美女们参考哈

——珠襄

老师的酸梅汤太好啦。因为我很多年腰困、腰疼一直没办法解决，在8月中旬看到老师说酸梅汤的好处，我在酸梅汤中加上黄芪一起煮。彻底解决了困扰我多年的病痛。都说腰困、腰疼是中年女性的常见病，每人都有，所以我都已经放弃治疗，没想到酸梅汤加黄芪让我重获希望。现在每天带小狗出去2个小时基本不会有腰困的现象，真的很幸福。以后会紧紧跟着老师顺时生活，把顺时生活的理念传遍周围朋友。另外，银耳粥也非常好，我才吃了二天，今天手没有再抹护手霜但没有感觉特别干燥。因为我带小狗，洗手很勤。

——恬静岁月

搭配山茱萸

前几天小腿痛，痛到骨髓里的感觉，我喝山茱萸酸梅汤5天，腿疼没了

——fenny

搭配果菊清饮

我妈妈用罗汉菊花饮，酸梅汤两种调理，昨天只调理了一天，加上过五不食，就已经见效了，喉咙清爽很多，今早起来很精神。更神奇的是她有十多年的半夜醒的毛病，昨天晚上吃了桂圆莲子汤，一觉睡到4点才醒来。前几天还靠睡眠药呢

——珍珍

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