肺是人体最重要的器官之一，它不仅参与了呼吸，还具有免疫和代谢作用。但是，现代生活中的环境污染，加上不健康的生活习惯和营养不良等因素，让越来越多的人有肺不好的情况。

所以，在日常饮食中，特别是对于肺不好的人来说，如何保护肺部，养肺护肺就变得尤为重要。在这里，给大家分享几个养肺膳食方，让肺部一天比一天好！

燕窝是中国人很注重的滋补食品，而燕窝所含的丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素，能够促进新陈代谢，增强免疫力，对于肺不好的人来说，燕窝对于肺部的保护也是非常重要的。

做法：将燕窝洗净后浸泡在温水中，待它膨胀之后，加入清水煮成粥即可。

葛根汤是一种以葛根为主料，再加入红枣、蜜枣等等的汤，这种汤有清热解毒，润肺止咳的功效。特别适合肺不好的人士饮用。

做法：将葛根洗净，放入水中煮沸，再加入适量的红枣蜜枣等食材共同煮熬。

莲藕和山药都是富含维生素C和B族维生素的食物，对于肺不好的人来说，这种汤具有益肺宽胸的作用。莲藕山药汤最好用鸡骨架等食材一起煮。

做法：将洗净的莲藕、山药切片，加入鸡骨架、红枣等促进免疫力的食材，加水煮即可。

鸽子肉的蛋白质含量高，豆腐中蕴含的营养成分可以润肺健脾。所以，将这两种食材结合起来，可以提高肺的免疫力和正常功能。

做法：将鸽子肉和豆腐加水煮，可以加入海带、大枣等排毒养肝的食材一起煮熬。

这是经典的广东菜品，也是润肺养肺的佳品。橄榄菜中的麸质、纤维素、钾等元素，对于养肺具有很好的作用。而猪肺肉本身就富含植物性蛋白质，能够在养肺过程中提供足够营养。

做法：将猪肺切块，加入橄榄菜、生姜、清水同煮，直到熟后即可食用。

在不健康的生活和环境下，保护肺部对人体健康至关重要。而饮食是养生的重要组成部分，适当的食疗可以起到很好的作用。所以，肺不好的朋友们，尝试以上几个养肺膳食方，让肺部一天比一天好！

食疗一直是注重养生的人特别喜欢的饮食方式，古时候民间就有很多的食疗秘方，就连外国的人也对我们中国的食疗特别感兴趣。

有一位哈佛的教授就曾经研究过中国的食疗方子，他通过研究中国的食疗偏方，提出了一种“吃就能自愈”的理念。

有的人还专门收集了全国各地关于食疗的偏方秘籍，把它编写成一本书，主是这本百病食疗全书，里面记载了民间治病的偏方和一些保养的秘诀，我建议中国的每个家庭都收藏一本这个食疗全书，关键的时候真的可以帮到我们。

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是现在人的生活压力大，每天忙碌于工作，没有时间去精心的调理身体，所以在日常的饮食当中，就按这本食疗上的食谱来吃的话，既可以吃好饭又能起到保养的作用，岂不是一举两得。

这个食疗全书中的内容非常的全面，对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病，都针对性的给出了食疗的偏方。

为了能够做到我们防患于未然，书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述，可以让我们打消心中的疑惑，吃的放心、吃的明白。

书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材，我们老百姓都可以轻松的购买到，都是价格实惠的食材。

所以朋友们，赶紧点击商品卡往家里备一本这个百病食疗全书吧，我们有病治病没病强身，最后祝大家身体健康，吃啥啥香。