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幸运抽奖最高可获无门槛优惠券活动仅剩最后一天娱乐圈的人设，有时候就跟纸糊的一样，大风一吹就稀碎闺蜜情夫妻爱也说就甭就崩，绝世好男人变世纪大渣男，痴情大叔变绝情大爷都见怪不怪，前一天姐妹俩还互相艾特你侬我侬，第二天就能互相取关老死不相往来。“模范夫妻”倒下了一对又一对，一瓜刚吃完又来一瓜，娱乐圈哪有真相啊？合约恋爱？开放婚姻，貌合神离？？谣言满天飞，止不止于智者，全凭自己能不能关上那颗八卦的心。毕竟这年头连明星恋情婚姻生子都可以靠公司安排达成同盟。你想想《纸牌屋》里的Underwood跟Claire，互相都知道对方的那点破事，看破不输破，成年人的基本礼仪。明星夫妻作为利益共同体，绑定销售比单打独斗挣钱多了，一把年纪了不结婚怕被怀疑性向，结了婚还能给粉丝留个“好妻子”“好老公”的印象。仔细想想，秀恩爱打死也打不散的，恐怕只有这对自黑上瘾，人设崩成习惯的逗比夫妻档了有人说，娘娘就是邓逗B的药再疯魔，再神经病，再玩心重，回到家，就是孙悟空跳不出如来佛的手心可最近，好像，这对戏精都快销声匿迹一年了，这天，小时，二老二小干啥去了？前阵子天，娘娘在微博上曝光了一组全家人参加电影首映的照片??熬过七年之痒，孩子都有俩了，幸不幸福真的可以从脸上看出来。这人怕出名猪怕壮，闭关再一出来就被狗仔盯上，又闹了个大乌龙，说娘娘炫富，带着大鸽子蛋去参加婚礼，耀武扬威啦。？？？就因为这个？戴鸽子蛋咋了，这戒指带得也不是一天两天了..以前上节目也带过啊。看这鸽子蛋，的确堪比“小向太”郭碧婷万大钻戒??年就亮相过了，还是个特殊的纪念??真是什么风吹出来都觉得有大瓜，娘娘许久没有消息，根本就是闭关养生拍戏去了。现在终于要带着《卖房子的女人》来见观众啦，看娘娘怒目圆睁着急上火的样子，可没少为业绩操心。拍戏的时候就好好演，没有工作的时候就好好生活，出了名的“养生达人”娘娘可是靠除了演技以外的东西圈了不少粉。在微博敦促网友们打卡“泡脚”大业、片场活动保温杯不离手、自制养生滋补饮品、组团刮痧推拿。尤其到了秋冬季节，明星养生帮派的动作越发频繁起来，要从中推举代表，娘娘可是坐稳“帮主”宝座。一年二十四节气，她都在养生，提醒我们温水泡脚，祛湿去燥，多喝汤汤水水。煲汤也是一把好手，这深夜放毒看得我直流口水??隔空切磋养生汤??果然把娱乐圈的女明星随便拽出来一个，都是养生大拿。你看在10月份的时候，还特地去听食疗课程??养生女王身体力行入秋以来明显感觉干，我一个世纪大油皮都感觉到了皮肤紧巴巴，可见帝都的干燥程度。加上前两天妖风阵阵，中招了，办公室两位壮丁相继病倒，我也直接发烧。现在这嘴巴里啊，全都是溃疡，牙龈肿是常事，现在我牙龈肿得都咬合不上，舌头上小泡一个个的起，不小心刮到牙就是一阵剧痛。所以啊，秋天除了不冷不热，秋高气爽的感觉之外，剩下的就是呜呜的大风和媲美撒哈拉大沙漠一样的干燥了。这个闹幺蛾子的秋天，到底施了什么魔法，让我们都“干”成了这样。身体里的水分就像存款一样，你用的多收入少，就透支了，秋天更是耗水大户，入不敷出的人多得是。在季节交换甚至干湿度变化大的时候，我的皮肤虽然不会过敏，可是它会出现一些症状，比如起小疹子啊，然后发痒、很干。像这几天属于干冷干冷的，我洗完澡出来，不用1分钟，如果我没有马上涂护肤品和身体乳，全身上下的皮肤就会开始绷紧，发痒。又因为我是混油皮，雷上加雷，在T字区和嘴巴周围一圈，痒到不行。我夏天护肤就用很清淡的，化妆水、精华液再加一层比较薄的，油少一点的乳液面霜就够了。可是我到秋冬最严重的时候，可能全部都要用到5种，一层一层一层的，才会觉得滋润度是够的。嘴唇干鼻子干咽喉干皮肤干，抹几层都没用眼睛也干，看电脑时间长了就累更有甚者，嘴巴还肿成了“香肠嘴”全身发痒挠到停不下来整个人就像是得了干燥综合征的稻草人啥是稻草人？人如其名，就是干干巴巴，麻麻咧咧的感觉。全身上下没有一点水分，像稻草一样一点就着。动不动就发烧感冒加上火，一言不合就咳嗽，鼻子出血，口腔溃疡，舌头长泡，受伤不容易好。常常在同一个办公室里面有的人身体很好，可你却整天感冒流鼻涕。有人感冒2天就好，你感冒却要1个礼拜。弱不禁风，流感次次都有你，天气有点风吹草动就开始头痛脑热，身体燥热，喉咙痰多咳不出来。身体乏力，睡不醒，身体里就像有个小火炉，上面烧着一个没有水的壶，头像有紧箍咒一样被裹着，脑袋不清醒，昏昏沉沉，头重头晕。身重如带五千钱，肢体沉重，身体无力。这就是稻草人，一言不合就生病，别人以为你是矫情，但我懂，你是真的身体不舒服。为啥你会成为稻草人？因为干啊干燥=上火=抵抗力弱=生病就是死循环秋冬交替，身体里的水分本来就少，光靠敷面膜、补水喷雾这些外补水已经远远不够了，人的内脏是随着四季变化而变化的，春秋这两个季节的主要气候都是“干燥”。而秋天早晚温差很大，人体的新陈代谢没有办法保持在一个平衡、稳定的状态，所以很容易出现人体生理机能的失调这种失调反应到人身体上，就是各种干，内干+外干，干成稻草人。身体里的水和外部的水已经不平衡，你一门心思只想靠外部补水，其实从本质上讲，根本进入不到你的身体里。就像一块土地，地皮都开始干了，怎么可能会长出花花草草呢对不对。你外部的皮肤之所以会干，疯狂补水还是干，更多是因为你身体里的水库早就快干了。你真正需要的是——内补水。我经常是咽喉稍微有点红，就会自己调节吃点蒲公英啊、灵芝啊、杭白菊降火。食品化学博大精深，得见招拆招。同时我也会吃红参补气，而有实火，并且非常严重的人，就不适合吃红参了，你的身体自己得有数，中医药材，本来就得千人千面，酌情增减。今天的润补降火攻略就献给咱们这群心酸的稻草人这是一年中皮肤和身体最容易闹情绪的季节，动不动就又长痘又干燥又油又掉皮，而身体简直变成水牛都还是干的眼眶疼快喷火了。越干越焦躁，整个人状态都不好了，这时候你不能默默等待季节的更替，干瘪稻草人一旦成型，可不是来年春天就好的小事。北京是个四季特别分明的城市，夏天热到40度，出门防晒霜都要热化掉。春秋两个换季的季节，身体状况最不稳定，稍有不慎就容易咽炎、犯重感冒。按照我身体以往的习惯，秋天怎么着都会感冒一次。每个人的身体情况都不一样，我这段时间严重觉得自己每天都口干舌燥的。我每天在公司上班，其实喝水是很多的但我发现，不管我咕嘟咕嘟灌进去多少水，但其实并没有缓解多少我的内渴。即便是喝了这么多，每天的嘴巴都干得要裂开。从入秋开始，我的嘴唇就陷入无止尽的干涸，涂唇膏，5分钟以后干了。涂唇油，半小时以后干了每天上班前涂个口红，下嘴唇难受得恨不得撕掉皮。北京现在还没供暖气，晚上回家冷冷的，空气都是寒的。我晚上开空调，热风吹一晚，早上起来眼睛都快黏在眼皮上了，死都睁不开嗓子干得说不了话，现在晚上睡觉不开加湿器，等于跟自己过不去。还有一点悄咪咪的说，胃火大的人，嘴巴会有味道，得快速用青汁或者多吃蔬果来灭火，否则说话的口气都会被嫌弃。稻草人的内渴，反映到人身体上，就是几个表现：嘴角上火牙龈肿成抛光球眼角眼??很多喉咙肿痛口气大眼睛干涩睁不开狂拉肚子／便秘严重“那你说内部水，我狂喝水不就好了”我跟你说，狂喝水对于内渴这件事，还真不一定能解决我有时明显感觉到，就算我喝了三大瓶的农夫山泉，我嘴唇还是干的，喝多少水都是干巴巴的。为啥？就是因为你没做到真正的内补水，依然还是干成稻草人。“好了你别墨迹了，我们这群稻草人，到底怎么内部水？”答案很简单就是药食同源，喝汤汤水水。女人不能没有汤水，女人没有汤水，身体里就没有水液津液运行了，老底干糊了，你看南方女人，羽心堂的Yvonne40好几，看起来比咕咕年轻。40多年来爱泡澡，懂得用油调香，爱熬汤，可一日食无肉，不可一日食无汤。所以家里必须汤不能断，这样内部水是最靠谱的，断了的话，身体里的小火炉就噗噗噗的把水蒸干了。天生贫血的人从入秋开始很容易就手脚冰凉，面色惨白，这是内干的一种表现还有一种就是血气太旺，从秋开始容易烧心，入睡难，其实这都是身体内脏燥郁，内干的表现。莲藕排骨汤能补肾养血、滋阴润燥，它是一个帮你养气血的温补型选手。胡萝卜牛尾汤能补中益气、健脾益胃，一般病后状态稳定了，医生就会让病人喝牛尾汤，补体虚和筋骨，胡萝卜能加强肠道蠕动。番茄牛腩汤和冬瓜虾仁汤都很适合脾胃脆弱，饮食不规律，没胃口的人。番茄开胃牛腩补血，冬瓜排湿利尿，适合口味淡的人温补但是有一点，汤里都是高蛋白，喝汤很容易长胖。尤其是每天在桌子跟前坐着的人，喝完汤不动，一个月准胖2公斤所以建议大家还是“温润”为主来对抗内干，不让自己干成稻草人。那怎么把心肝脾胃肾这个大循环，不让它再这么干干巴巴下去？润体的食补有燕窝、黄精、石斛、玉竹、沙参、知母、天冬、麦冬、生地....太多了。我还特意请教了徐老师，blablabla一通给我教育，知识点非常密集，这次对于内部水，我就拿几个亲身体验过的3种来说??1、黄精润脾胃2、燕窝润肺3、清补凉润肺首先第一个黄精为啥吃黄精？秋季人体各方面机能会有所转变，燥邪当令成“燥热体质”，燥邪的特点是伤津耗气，容易对喜润恶燥的脏腑造成伤害，首当其冲的就是肺、胃。这里补的学问可大了去了。我吃黄精主要是因为经常熬大夜，白天总是头昏昏沉沉的，浑身乏力，是属于阴虚体质，尤其是熬完夜之后口干舌燥，感觉身体里的水分都被烧干的那种，黄精可以对虚和燥都很好。是身体“内部水”非常好的东西，滋养温润身体。在滋养上，很多人停留在大补好，人参好，鹿茸好，其实不对，现在的人已经不缺营养，缺的是平衡。所以很多人一旦身体出现状况了就弄点大补的来给自己充电，这就一下让自己的身体再次受到超高的压力，越补越难受也是这个原因。而黄精是柔补之王，性平稍寒，用黄精去滋养既不会引起你的上火更不会引起你的体寒。黄精有云贵一带的滇黄精、多花黄精，还有内蒙以及中部的黄精，分的很细，制作过程采挖、去须、清洗、沸水蒸至透心，再晒干，按咕咕的话说不是九蒸九晒九制相差很多。内干，补精力，免疫力下降就可以吃这个，一天两包，早晚各一包就行。黄精是温补的东西，是比较缓和的，不像红参那么猛烈，红参咕咕干嚼10片没事，可能有些人啃一个就上火，黄精没事的，它可以入脾也可以入肺、入肾，所以在滋阴润肺上效果很好，可以补肾气。另外它还可以降血糖、降脂肪，有减肥效果，像是营养师在学员辟谷期间，都会建议少量吃黄精代餐。黄精中含有的黄精酮素是非常好的一种酮素，更有罕见的活性氨基酸，一百克黄精中就含有抗氧氨基酸30克左右，远远超出人参鹿茸，而这些黄精的各种酸和酮素足以让你缓解疲劳，滋养你身体里的干，温补脾胃，嫩化皮肤。生的黄精可能会有毒性，对咽喉有刺激，而且没经过九制九晒的黄精不是药材。中药材价值本身并没有多高，而是要经过中医的炮制工艺之后，才能真正有中药材的功效和价值。这样做好一批黄精的时间太久了，少说也要两个月，而且要保证天气好，太阳大，这样才能最快的时间把黄精晒干。市面上很多为了节省了蒸煮的次数和时间（4次以上已经非常好）选用的酒也不是多年的陈酿酒（10年左右的陈酿酒是最好的了）效果肯定能感受得出来。那种一到秋冬就开始干的人，吃它就完全没问题，它是平补，不挑体质，所以它贵任何养生食材都有优劣之分，黄精也不例外，在我国黄精分部在南方的山区上，品种多，大概有13个品种。大家选的时候不知道怎么好，其实这个很简单，你不要管他多少品种，你去选择的时候选择外观肥大，油性释然，切开后切面油性更是养颜诱惑，入口甜糯这就是好黄精。还有一种黄精叫柴性黄精，这类黄精大多由粗纤维组成，吃起来硬得要死，切开之后就像干柴一样，特便宜，一般不能长期吃，也会对人体造成过量的纤维沉积。分辨并不难大家看下图，一个油嘟嘟，一个干巴巴。我们一般是清补凉早晨来泡一杯，搭配着黄精我会吃2袋，开袋就能吃，一根一根像零食一样，口感有点像是乌梅，也有点像地瓜干儿，带点玫瑰花味。但黄精不能吃太多，别觉着好吃就当零食吃。第二个燕窝燕窝的话就贵一点，而且三六九等分得特别明白，品相不一样，效果也不一样。你看咕咕，这两天燕窝吃的，脸都嫩得出水了。西医其实不认可燕窝养身的理论，许多人直接就用燕窝的成分来说明问题，例如会说燕窝只含有水溶性蛋白，氨基酸，矿物质，微量元素和鸡蛋差不多吧，还不如吃鸡蛋。个人觉得，这人和人的基本组成成分还一模一样啊，为什么有人长成志玲姐姐，有人长成凤姐呢。想当年后宫宫斗的女人，为了保持身材窈窕、皮肤细嫩，青春不老，燕窝、雪蛤、珍珠粉、玉容膏什么昂贵的东西都吃了涂了抹。燕窝往往第一个字就是：贵是真贵，燕窝起秤都是论两算，一两等于50G，价格一般从1-不等。掏钱时是会有点肉疼，不要被4位数给吓到，仔细算算这笔账，其实大多数人还是能接受的。而且我看zoe给咕咕找来吃的那些燕窝，也没那么贵啊。我刚吃燕窝不到一个月，好说歹说让zoe帮我寻到了个即食燕窝，味道有淡淡的蛋白香味，一点点甜。如果做不好，燕窝本身应该是有淡淡的腥味，是燕窝原料的基本味道，不同品牌的燕窝含水量不同，腥味的浓重也有差别，这个就得看怎么选了。最明显的感觉就是，嗓子不会特别干，以前整个人粘哒哒的，感觉身体又干又粘腻，尤其步入秋冬之后，咳嗽的不行，喝了5杯吧也就，感觉整个人很顺。

咕咕“燕窝我也是让我大助Zoe，跟我那个在马来做了十几二十年燕窝的大哥采的我20几岁的时候吃过几年自己炖的，我妈妈挑毛挑得眼都花了，讨厌的事经常炖化掉，我是用电砂锅定时炖的。后来我妈不来北京给我挑毛，我就没再吃。再加上即食燕窝水深，我怕效果太好的有激素就不敢吃，直到认识燕窝大哥，就让Zoe帮我买几箱裸瓶。在家每天早晚各一瓶，大米也喝，她买了箱送给小王总喝，我们就自己人喝没包装的裸燕窝，没办法送人，自己找熟人买放心。送人的话，除非是很亲近的关系，一般人还是要选选牌子，同仁堂、楼上之类，大家还是认的，不要选互联网品牌，尤其是一大堆明星代言那种，有些比较保守的人家还是很介意互联网网红品牌的。除非创始人你认识，并且很信得过，否则燕窝水实在是太深了，我只能让Zoe来帮我筛选，我是不懂的，我只知道吃。送孕妇、产妇、熟龄爱美的姑娘，燕窝永远都是受欢迎的。除非是很亲近的关系，一般我都送干燕窝，哪怕没牌子，只要品质好，人家家老人可以拿去药铺检验。即食我就自己吃吃，送人我还是送干燕。”第三个清补凉+石斛进补水很深的，没有懂的人领进门，进补不成，反而重金属超标，雌激素过量，吃出各种身体问题。并不是所有的进补食材都贵上天，像沙参、玉竹、天冬、石斛这些药是滋阴圣品，并不会那么贵金桂玉竹清凉补也是这个道理，非常之好喝，我自己这个季节已经把熬夜茶改成金桂打底，金桂+1朵玫瑰，或者金桂和熬夜茶一起泡，比熬夜茶还好喝，已经到了一年中最干燥的季节了，这时候喝金桂，老少咸宜生津润燥。补的就是身体里缺的那点水我算是第一批买金桂玉竹的人本来以为玉竹滋阴会不好喝，没想到口味那么美好是所有羽心堂产品里我最喜欢的口味我之前就是习惯熬夜，很容易眼睛干、口干，喝熬夜茶不敢放红参，咕咕就让我改喝金桂玉竹清凉补，算是不上火版本的熬夜茶，送石斛清补凉里玉竹、石斛都有，阴虚的人很适合，这么给你举例子吧，它属于滋阴养气血，气血运行通了，精气神儿都跟得上来。女生的气血决定着脸色，气血好的人，脸都是红润润的，但湿寒重的人，要减少量去吃，一般一包就行。玉竹是黄精的好搭档，双料滋阴，我们在公司里最喜欢把玫瑰黄精当补品小零嘴，配玉竹喝，滋养脾胃，喝的时候入口很温润，我连续喝两天，最大的感觉就是嘴巴不会那么干了，口干的情况有很大缓和。请教徐老师之后才知道，这个像树根子一样的玉竹对滋阴、脾胃的调理很好，缓解胃气上逆造成的胃部不适和口干、口臭情况。适合我们这种天天作息不规律，容易上火以及常吃大辣、重口的人，而导致胃火过重有那种烧胃感。喝着一股淡淡的金桂香，不算甜，成分还有陈皮、菊花、覆盆子和雪梨丁，其中对脾胃最好的就是金桂和陈皮。而玉竹是润肝的，和脾相辅相成，雪梨丁润肺，药食同源，补益作用可与人参和黄芪媲美。尤其是平时脾胃太虚又虚不受补的人，可以用熬夜茶和金桂玉竹清凉来温补，润燥，还不会上火偷偷告诉你很多歌星在喝，尤其是巡演期间最好有壶煮，如果煮得时间长，石斛的胶质融到水中，有一点黏糊糊胶冻的质感。煮开花之后可别扔掉，这个时候它的精华才能展现出来，一定要嚼它，把胶质全都嚼出来咽进肚子里，渣子吐掉。咕咕直接用它煮石斛炖水鸭??“我拿滤油纸把油都吸了一遍，完全不油，很浓重的中药味，但是非常好喝，清甜不腻。““完全喝干石斛的胶质已经完全融化到汤里都不觉得难喝”你们要是感兴趣想练练厨艺，我帮你们问问咕咕咋做的呀（其实咕咕也不会哈哈哈哈）看看咕咕这满脸的胶原蛋白嘭嘭肌，完全看不见敢问你，脸润得跟玉似的，可不是光靠涂涂抹抹，皮肤就能掐出水儿的。别看她吃饭时间不规律，但是汤汤水水可是一直在坚持喝，养生从内而外说的就是这样吧。内调好了，把水分补上去，阴阳平衡，自然循环就畅通，表现在外的就是好的皮肤状态。很多时候我们无法逆天而为地心引力也不是就对自己失效如此命不由人事不由己我们还是可以控制自己的身体毕竟疾病痛苦和这幅皮囊要追随你到入土谁都是一个人来又独自离去闺蜜也好夫妻子女也罢看惯了太多分分合合每个人也都是陪你走一段路而已友情需要互相体恤雪中送碳爱情也真的需要一点“死皮赖脸”前几天同事在办公室感叹：“邓超和孙俪都结婚9年了啊？”另外一个同事说：“对啊，结婚这么久还能这么恩爱，也算是娱乐圈的典范了吧。”邓逗B对娘娘不就是“死皮赖脸”追来的真爱嘛当年他遇到娘娘的时候，娘娘是个不相信爱情的人因为父母不好的婚姻她甚至惧怕结婚，但是邓超的出现改变了她那时候俩人的名气可是男不如女他也不管其他一心努力变得更好即便遭遇娘娘三番五次的拒绝他也不放弃用他的乐观和诚挚让娘娘相信婚姻其实也可以很美好汤汤水水能养人好的感情也能给你爱的供养这话真是一点不假守护秘密花园今晚八点入群占坑不做冻干“稻草人”活动仅剩最后一天低至4折的换季好物大本营在这里??没看够？这里还有??她刚否认了4.6亿楼王,就传出婆家要奖她上亿豪宅...婚后才3个月就传出怀孕被家暴,呃,她可大有蹊跷啊...大号不方便说的话小号自由??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇