很多女性担心自己的奶水不足，就会尝试各种方法让自己下来，但是在这个过程当中一定要多加，小心有一些错误的方法不仅不能下来还会回来，想让自己奶水比较充足的话有一些事最好不要做，要不然回来的时候就晚了。

想让奶水充足，有几件易回奶的事需要避开，要是回奶，可就晚了！

误区一：喝各种浓汤

有的女性看到自己的奶水不足，就是非常的着急，于是家里人就会做一些比较油腻的汤来进行催奶，比方说什么乌鸡汤，母鸡汤等等，并且还加上了各种催奶的药材或者是鸽子汤等等，这些汤水宝妈喝了之后，不仅不利于下奶，反而有可能会让自己的体重增加，如果喝的太油腻的话，也有可能会导致回奶，甚至堆积成脂肪在体内。

误区二：吃各种大补的东西

有的女性不下来的原因就是身体太过于虚弱，这样的话就会吃各种各样的补品，虽然说女性生产完之后耗费的精力体力非常多，身体是比较虚弱的，但是这时候不能吃太多的补品，如果说补的太多的话，女性的身体没有办法承受，而且也吸收消化不了，反而会对女性的产后恢复造成影响，甚至是出现回奶。

误区三：让奶水留在乳房里

有的女性每次等到宝宝喝完奶之后，都舍不得乳房里的奶，就会把他留下留，这下次再给宝宝喝的时候一定要注意，千万不要这样做，因为奶水在乳房里是会变质的，孩子喝了之后也会生病，如果说女性的乳房出现炎症的话，应该及时把乳房里的奶水排空，这样才能够促进乳房的乳汁分泌，并且多让孩子吮吸一下女性的胸部这样的话会促进乳汁分泌。

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