白癜风能光疗吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150715/4656585.html

最近天气突然变冷，这时候最好来一碗汤暖暖身子，那肯定是舒服极了。而冬天喝汤无非就是鲫鱼汤、鸽子汤、老母鸡汤、排骨汤，其做法也不是太复杂，重点就是以炖为主。特别是鸽子汤，要炖出食材中本身的营养，这样融入到汤中，入口才会有鲜味。喝一碗感觉精气神都提升了好几倍，非常的美味有营养。

食材：鸽子2只、牛大力冻干片45克、凤爪3个、瘦肉克、桂圆肉2克、姜片5克、枸杞3克、红枣5克，盐5克、鸡粉4克

制作过程：

1、鸽子凤爪清洗干净；

2、瘦肉切成方丁；

3、将牛大力切片及所有原料放入炖盅；

4、加入克开水；

5、盖上盖，隔水炖2小时即可。

功效：常喝牛大力乳鸽汤美味又营养，还具有养生滋补的疗效，相当适合咳嗽、吸烟、关节痛的人。

2、红枣枸杞乳鸽汤

材料：乳鸽1大只，葱1段，大枣6颗，姜1片，枸杞12颗，盐适量。

做法：

乳鸽宰杀，去毛、内脏、脚爪。

把头、腿盘入腹内,下锅焯水除去血污，放入汤盅内。

枸杞、红枣淘洗干净，并泡十五分钟。

枸杞、红枣、姜、葱放于乳鸽身上，大火30分钟后，改小火炖一个小时。

最后关火加盐，再稍焖十分钟即可。

肉鸽吃法多种

肉鸽净膛后，可以适当焯水下，目的为了去除血水.然后放入炖锅中，下入姜片，放入些许排骨一起熬。因为乳鸽个头不是很大，肉少，放些排骨能增加营养和份量。

另外肉鸽炖制过程中，可以放入红豆、红枣类，这对于破腹产的孕妇来说，具有补血和愈合伤口等功效，且加了红豆类熬制的汤，也容易入口，没有腥味。

俗话说一鸽顶九只鸡，也不无道理，鸽子汤对于养身这块，值得推荐。