如果你经常咳嗽或者血糖偏高，不妨尝试一道简单美味的“山药鸽子汤”。这道汤是中医中的经典食疗方，被称为养肺滋阴、调节血糖的良方。

首先，让我们来了解一下山药和鸽子的好处。山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，特别是对于肺部健康非常有益。它有助于滋养肺部组织，减轻咳嗽和气管炎等呼吸系统问题。同时，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖水平，并对糖尿病患者非常有益。

鸽子则是一种高蛋白、低脂肪的肉类食材。它富含氨基酸和维生素，有助于增强身体免疫力和改善肺功能。鸽肉还可以提供充足的营养，同时不会增加身体的脂肪摄入。

下面是简单易行的“山药鸽子汤”的做法：

材料：

-2只鸽子

-克新鲜山药

-适量的姜片和葱段

-盐和胡椒粉适量

步骤：

1.将鸽子洗净备用。然后，将锅中加入适量水，加入鸽子、姜片和葱段。

2.大火煮开后，撇去浮沫。然后转小火炖煮1个小时，使鸽子的肉质更加鲜嫩。

3.在此期间，将山药削皮并切成小块备用。

4.炖煮1个小时后，加入切好的山药块，继续炖煮20分钟，直到山药变得柔软。

5.最后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

这道“山药鸽子汤”不仅味道鲜美，还具有清肺滋阴、调节血糖的功效。对于经常咳嗽或者血糖偏高的人来说，经常食用这道汤，可以增强肺部功能、改善呼吸系统问题，并有助于稳定血糖水平。

当然，如果你有其他的健康问题或者正在服用药物，请在尝试这道汤之前咨询医生的建议。同时，饮食调理只是辅助治疗的一部分，还需要结合健康的生活习惯和适度的运动来维持身体健康。

无论如何，这道“山药鸽子汤”以其简单易行和美味可口而备受推崇。为了保持健康，何不在家中尝试一下呢？