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秋补佳品

By朗卡

用料

鸽子1只生姜若干片海参2只盐适量清水适量

做法步骤

1、准备食材。海参是泡发好的，取出解冻。鸽子剁块，用清水焯一下

2、毫升的炖罐可装三罐，各放入一两片生姜

3、解冻好的海参切块备用

4、炖罐入锅加入清水大火烧开，再转小火炖45分钟，然后加入海参继续炖15分钟。海参不能炖太久，还有没营养我不知道，我只知道口感很可怕

5、最后加入适量盐，就可以出锅啦！

6、海参QQ的，鸽肉甜甜的，汤汤鲜美的

7、主食：紫薯干饭

8、营养美味的完美搭配，轻轻松松就办到了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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